タダ痩せする方法

テレビとか、雑誌で、美容に聞くとか、ぽっこりお腹がスッキリ。というモノをみかけるが、商品の値段が結構することもあり、途中でもういいや。となってしまう。

以前もテレビで、これでプロの施術が自宅で。と言っていたので欲しいな~と思ったが、価格をみると¥12000もして、これなら好きなブランドのバッグが買える。と思ったら、特に欲しいと思えなくなった。いちゃらぶトリニティ

しかし、加齢と共に代謝が落ち、以前に比べるとちょっとやそっと動いただけではやせなくなっているのも事実。
なんとかタダ痩せできないか?とネットで調べてみたら、スクワットを続けるとかなり痩せた。

と書いてあったので、何がをするついでに立ち上がった時だけでもスクワットをしていたら、最近ウエスト辺りにゆとりが出てきたのか、少し緩く感じる。

ちょっとは効果あったようだ。

いろいろダイエット用品は出ているが、日常の動きを少し変えるだけで痩せる方法はあると思う。

今年の夏までには、スッキリしたい。